Bij mij kun je individuele coaching ontvangen of member worden van een yoga leefstijl groep.
Mail Gratis kennismaking naar alette@boddendijk.nl met je telefoonnummer en ik nodig je uit voor een vrijblijvende eerste intake!
Wat kiest u? Mini – Midi of Member? Ons aanbod bestaat uit 3 pakketten
- Mini – Gezondheidscheck en leefstijlinzicht (0-meting)
Wil je weten waar je staat met je gezondheid?
Tijdens twee sessies ontvang je een complete gezondheidsmeting, inclusief:
- gewicht
- omvang middelomtrek
- bloeddruk
- hartslag
- fittest
- vragenlijst mijn positieve gezondheid
In een mini coachingstraject van twee bijeenkomsten krijg je inzicht in je huidige leefstijl en word je ervan bewust wat belangrijk voor je is. Hoe tevreden ben je? Wat zijn je gezondheidsrisico’s op het mogelijk ontwikkelen van diabetes type 2, hart- & vaatziekten, stress gerelateerde aandoeningen, metabole ongezondheid, gewrichtsklachten, longziektes of mentale problemen?
2. Midi – Fitter en gelukkiger in 9 weken
Dit traject is geschikt voor iedereen die:
- meer wil bewegen
- fitter wil worden
- persoonlijke doelen wil bereiken zoals een marathon rennen, 5 kilo afvallen of beter slapen.
In 6 coachingssessies verspreid over 9 weken werken samen aan een plan dat past bij jouw situatie en levensstijl. Basisprijs 750,- exclusief BTW waarbij 6 sessies van 1.5 uur gepland worden.
3. Member – Duurzame leefstijlverandering
Voor wie een blijvende verandering door wil maken.
Dit traject bestaat uit 20 wekelijkse yoga groepslessen én 10 individuele coaching in sessies van 1.5 uur verspreid over schooljaar en richt zich op:
- het ontwikkelen van gezonde gewoontes
- het volhouden van gezonde gewoontes
- het behouden van behaalde resultaten
Zo werk je aan meer beweging, toenemende lenigheid en een gezondere leefstijl voor de lange termijn. Basisprijs 1.800,- exclusief BTW.
Yoga of leefstijlcoaching bij u thuis.
Mocht u liever thuis afspreken, dan kan dat. Informeer gerust naar onze mogelijkheden: 06-22805130.